Bonjour !
Je pratique ces exercices en échauffement ou après avoir demandé un effort de concentration important à mes "brûleurs de planches"... J'anime des ateliers pour enfants et ados mais ces exercices conviendront peut-être également à un public "adulte"
Cascade de rires : Trois exercices pour se détendre :
1 - Participants 2 par 2 (A et B). Chaque couple passe à son tour : A doit faire rire B, B doit garder son sérieux. On inverse les rôles lorsque tout le monde est passé.
2 - Chaque participant doit inventer son "propre rire" (rire gras, rire de diva, rire timide, rire grave, rire aigu, rire cocasse, rire en éclat, gloussement...) puis le produire devant les autres en le modulant : Il doit débuter son rire, le faire grandir puis tenter de le stopper (pas facile, ça !)
3 - Pour terminer : grande cascade : un (ou plusieurs) participant(s) commence(nt) à rire avec ses (leurs) corde(s) vocale(s) mais aussi avec tout son (leurs) corps et entrain(ent) tous les autres dans ce rire.
Ce sont des exercices générateurs de joie, sympas aussi pour "dégeler" un groupe qui communique peu...
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