RALENTI (écoute)

Les participants sont en ligne, dos à un mur. Ils devront effectuer, à l écoute, un pas, puis un autre jusqu?à parcourir une certaine distance prédéfinie. La position est neutre et le regard à l horizon (sans regard sur les côtés pour voir si quelqu?un avance). Lorsque une personne prend l?initiative de faire un pas, il faut qu?il soit assez lent pour que les autres en prennent conscience. Il faut, de lextérieur, avoir une impression de simultanéité et que la longueur des pas soit la même pour tous.


source dramaction

Il y aussi le même type d'exercice en faisant, différents mouvements, avec les bras et les jambes. Enfin si j'ai bien compris...
Les autres doivent "ressentir" le mouvement d'une personne, sans la regarder.

Une variante consiste à se lever doucement d'une chaise en même temps que tous les autres qui sont assis en ligne sur des chaises.
L'exercice est réussi quand tout le monde se lève en même temps et dans le même rythme.
Encore plus complexe : après s'être levé, on se saisit de sa chaise et on la fait passer par-dessus soi.

Exercice réalisé en stage avec Cyrille Guiraud (je crois, je ne suis pas sûre pour le nom de famille)

C'est Cyrille Fricaud, ce me semble........ Désolée, si tu nous lis, Cyrille.